Často a rádi používáme mandle. Mandle jsou bohatou zásobárnou živin. Najdeme zde zejména vitamíny skupiny B či vitamín E. Detaily zjistíte třeba zde. Z minerálních látek mandle obsahují například vápník, hořčík, fosfor či zinek. Tyto ořechy jsou však i výborným zdrojem vlákniny a zdraví prospěšných tuků a bílkovin. Uvádí se také, že jsou zásadotvorné. Při…
Banán s kokosem Nakrájejte banán na kolečka a obalte ve strouhaném kokosu. Na pánvičce nebo ve woku na přepuštěném másle lehce zahřejte skořici a předem namočené mandle. Přihoďte ve strouhaném kokosu obalené plátky banánu. Rádi přidáme i jiné laskominy, třeba trochu sušených švestek. Lehce osmahněte, servírujte a pochutnejte si….. Je to dobrota a opravdu není nutné přidávat cukr :-)
Posmrkávání, ucpaný nos a dutiny, únava? Během zimního období i s blížícím se jarem to známe asi všichni – občas to nějak není ono. Podělíme se s Vámi o některé tipy, jak se nachlazení a rýmičce pokud možno úplně vyhnout. Nebo jak alespoň zkrátit dobu, kdy rýma a nachlazení znepříjemňuje život. Jsou to tipy, které my…
Zázvorový čaj Pokud už jste pili zázvorový čaj, tak víte, že dovede příjemně zahřát. Je to tím, že patří mezi rostliny s ohřívajícím – termickým účinkem. Do této skupiny patří černé čaje, Másala, Pu Erh, Yogy. Z rostlin a bylinek je to např. zázvor, skořice, fenykl, chilli, kari, pepř, hřebíček, badyán, kmín, bazalka, pohanka.…