Dostal jsem řadu dotazů jak zlepšit imunitu a odolnost organizmu v této jedinečné době. Nebudu se v tomto textu věnovat základním pilířům zdraví, kterými jsou – strava, spánek, dobré vztahy, psychická pohoda a pohyb. A…
Sportuješ venku v zimě? Jaký je asi tak nejčastější problém? Pokud nejsi otužilec typu Wima Hoffa pravděpodobně to bude… ZIMA… tedy chlad. První co budeš řešit je ochrana před zimou – a tedy pořádné oblečení.…
Skvělá novinka! – Vydána tištěná kuchařka! Je skvělá, váží asi 2 kg a objednat jí můžete zde: Tištěná Kuchařka Paleosnadno! —— Jsem mlsný a když je jídlo skvělé nejen na pohled a na chuť, ale…
Superčlověk Recenze eknihy Představte si, že potkáte po pár letech kamaráda, který shodil 15kilo, vypadá a cítí se lépe než dřív… A vy se zeptáte jak jsi to sakra udělal? Kdo by totiž nechtěl být…
Crumble je jednoduché, rychlé a dobré – ideální kombinace! 1) Nakrájejte jakékoliv sezóní ovoce – jablka, hrušky, švestky, blumy… 2) Dejte je na dno keramické zapékací misky. Můžete použít máslem vymazaný pekáček nebo více malých…
Moje doporučení pro běhání Tady je mé osobní shrnutí zkušeností s běháním. Můj důvod začít běhat byl asi snadno pochopitelný – začal jsem běhat abych zhubl. Všude přece říkali, že to je to pravé… Hubnutí se…
Voda Přemýšleli jste někdy nad tím jakou pijete ve skutečnosti vodu? Otočíme kohoutkem a teče nebo koupíme v obchodě PET lávev a voda je k dispozici. Jaká je to voda ve skutečnosti? Uvědomme si, že…