Recepty – kuchařka – paleosnadno

Od Michal

Jsem mlsný a když je jídlo skvělé nejen na pohled a na chuť, ale navíc prospívá i tělu – je to prostě radost říct o tom dál. Již asi tři roky se inspirujeme recepty  Lucie Grusové na stránce  www.paleosnadno.cz Lucie se stále zlepšuje – recepty jsou čím dál lépe aranžované a focené – prostě máte…

Superčlověk

Od Michal

Superčlověk Recenze eknihy Představte si, že potkáte po pár letech kamaráda, který shodil 15kilo, vypadá a cítí se lépe než dřív… A vy se zeptáte jak jsi to sakra udělal? Kdo by totiž nechtěl být superčlověkem, tou nejlepší verzí sama sebe? Michal Turna je dalším čechem, který sepsal své zkušenosti se svou proměnou. Dočtete se…

Moje doporučení pro běhání

Od Michal

Moje doporučení pro běhání Tady je mé osobní shrnutí zkušeností s běháním. Můj důvod začít běhat byl asi snadno pochopitelný – začal jsem běhat abych zhubl. Všude přece říkali, že to je to pravé… Hubnutí se ale dostavilo až po změně stravy a celkové změně přístupu k životu, samotný běh na to sice nestačil, ale začal…

Přepuštěné máslo

Od Michal

Přepuštěné máslo Přepuštěné máslo, v Indii a vlastně i u nás známé jako ghí / ghee, je tradiční úprava másla, která byla jako samozřejmost používána i u M. D. Rettigové. Přepuštěné máslo se připravuje pomalým přepouštěním (rozehříváním v nádobě ve vroucí vodní lázni) másla, kdy se z něj odstraňuje voda a ostatní příměsi, až zbude…

Myjete nádobí? Bezpečně?

Od Michal

Opravdu bezpečně? Jste si jistí? Nejprve co by měl splňovat ideální prostředek na nádobí: Umýt nádobí (překvapeni?) Nepoškodit a vyčistit i úpornou mastnotu, uvolnit napečeniny Skleničky bez šmouh a s leskem Snadný oplach beze zbytku Parádně pěnit Bezpečný na použití Nevysoušet pokožku Optimální PH Dermatologicky bezpečný Možnost s ním omývat i zeleninu a ovoce Bezpečný pro…

Jak pálit a neukládat (tuky)

Od Michal

Jak pálit a neukládat (tuky) nová kniha od Fitplan.cz ! Na webu fitplan.cz jsme vždy našli  kvalitní a použitelné informace, často včetně odkazů na studie. Autor Petr Novák sepsal své zkušenosti a rady do nové knihy. Ví o čem píše. Na odkazu najdete ukázky z knihy i další reference. Podívejte se, v klidu pročtěte ukázky i  recenze. Typy na…