Recepty – kuchařka – paleosnadno

Od Michal

Jsem mlsný a když je jídlo skvělé nejen na pohled a na chuť, ale navíc prospívá i tělu – je to prostě radost říct o tom dál. Již asi tři roky se inspirujeme recepty  Lucie Grusové na stránce  www.paleosnadno.cz Lucie se stále zlepšuje – recepty jsou čím dál lépe aranžované a focené – prostě máte…

Superčlověk

Od Michal

Superčlověk Recenze eknihy Představte si, že potkáte po pár letech kamaráda, který shodil 15kilo, vypadá a cítí se lépe než dřív… A vy se zeptáte jak jsi to sakra udělal? Kdo by totiž nechtěl být superčlověkem, tou nejlepší verzí sama sebe? Michal Turna je dalším čechem, který sepsal své zkušenosti se svou proměnou. Dočtete se…

Crumble – zapečené ovoce

Od Michal

Crumble je jednoduché, rychlé a dobré – ideální kombinace! 1) Nakrájejte jakékoliv sezóní ovoce – jablka, hrušky, švestky, blumy… 2) Dejte je na dno keramické zapékací misky. Můžete použít máslem vymazaný pekáček nebo více malých misek nebo hrnečků… 3) Připravte si žmolenku:  rozmixute ovesné vločky, kokos, ořechy, skořici, mandle a nakonec přidejte máslo. Pokud některou…

Moje doporučení pro běhání

Od Michal

Moje doporučení pro běhání Tady je mé osobní shrnutí zkušeností s běháním. Můj důvod začít běhat byl asi snadno pochopitelný – začal jsem běhat abych zhubl. Všude přece říkali, že to je to pravé… Hubnutí se ale dostavilo až po změně stravy a celkové změně přístupu k životu, samotný běh na to sice nestačil, ale začal…

Voda

Od Michal

Voda Přemýšleli jste někdy nad tím jakou pijete ve skutečnosti vodu? Otočíme kohoutkem a teče nebo koupíme v obchodě PET lávev a voda je k dispozici. Jaká je to voda ve skutečnosti? Uvědomme si, že voda má na náš organizmus naprosto zásadní vliv. Naše tělo se skládá za 70% právě z vody. Řada lidí doplňuje…

Vaření s Pavlínou a Michalem – recepty

Od Michal

Vaření s Pavlínou a Michalem Místo : 30.3.2015 – Ženy s.r.o. Tábor Všechny recepty jsou přirozeně bezlepkové, bez přidaného cukru nebo sladidel a bez mléka (pokud akceptujete, že přepuštěné máslo není mléko). Zde jsou recepty: Zákusek: Dušená jablíčka s hruškami Ve woku rozehřejeme trochu másla a skořice a mandlí nebo drcených oříšků. Vhodíme nakrájená jablka, hrušky,…

Přepuštěné máslo

Od Michal

Přepuštěné máslo Přepuštěné máslo, v Indii a vlastně i u nás známé jako ghí / ghee, je tradiční úprava másla, která byla jako samozřejmost používána i u M. D. Rettigové. Přepuštěné máslo se připravuje pomalým přepouštěním (rozehříváním v nádobě ve vroucí vodní lázni) másla, kdy se z něj odstraňuje voda a ostatní příměsi, až zbude…