Sport v zimě. Zaostřeno na oblečení pro zimní běh a OCR – Predator nebo Spartan Race.

Od Michal

Sportuješ venku v zimě? Jaký je asi tak nejčastější problém? Pokud nejsi otužilec typu Wima Hoffa pravděpodobně to bude… ZIMA… tedy chlad. První co budeš řešit je ochrana před zimou – a tedy pořádné oblečení. Pokud běžíš dostatečně dlouho, tak se tělo zahřeje, začne se zbavovat přebytečného tepla a budeš se potit. Pokud máš příliš…

Moje doporučení pro běhání

Od Michal

Moje doporučení pro běhání Tady je mé osobní shrnutí zkušeností s běháním. Můj důvod začít běhat byl asi snadno pochopitelný – začal jsem běhat abych zhubl. Všude přece říkali, že to je to pravé… Hubnutí se ale dostavilo až po změně stravy a celkové změně přístupu k životu, samotný běh na to sice nestačil, ale začal…